Červenec 2008

Čt - 31. čerwence 2008

31. července 2008 v 9:30 | DodInkA |  Můj jídelníček
TAK YO HOLKY, DNESKA SE WÁZHNĚ PO WCHREREYSHKU MUSÍM WZCHOPIT A DRZHET SE ... WĚŘÍM SI DOKÁŽU NIC NESNÍST !!!!!!!!
Snídaně :nic
Swačina :nic
Oběd :
: hrachowá poléwka + rohlík 1 023 kJ (244 kcal)
: nic
Swačina :nic
Wečeře :nic
DENNÍ PŘÍJEM :1 023 kJ (244 kcal)
Tekutiny :1,5 l wody
Cwičení :30 min cwichení, 500 skoků přes shwihadlo,
Thinspiration pro dneshní den !!! Uzh brzhy budeme šťastnééé x)

Dieta za pět minut dvanáct!

31. července 2008 v 9:23 | DodInkA |  Dietky
DIETA ZA PĚT MINUT DVANÁCT !
Sezona odhalených noh, holých pupků a sexy výstřihů je tady! Jenže vy bohužel nemáte mužské protějšky čím oslnit, protože jste za poslední měsíce nějak nakynula. Přestaňte naříkat nad svým šatníkem a vrhněte se do hubnutí. Nějaký týden vám to zabere, ale v srpnu už se snad nebudete bát odhalit.
Dieta za pět minut dvanáct!

Vitamínové bonbóny!

31. července 2008 v 9:23 | DodInkA |  Bye Bye
MŇAM!
Ovocná vitamínová bomba obsahuje ale i spoustu cukru (5ks/120 kcal)!
BACHA!
10 minut ostré jízdy na kole a bobónky spálíš!

Víte že ...

31. července 2008 v 9:22 | DodInkA |  Dietky

VÍTE ŽE....

**Jogurt Vitaline (ochucený) má o polovinu méně kalorií než jogurt Activia (ochucený)???
**Activia nápoj (ochucený) má 305 kalorií, Vitaline nápoj (ochucený) má jen 125 kcal???
**Cottage sýr má stejný počet kalorií ať si vyberete jakoukoliv příchuť???
**Ze sýrů mají nejméně kalorií olomoucké trarůžky, nejvíce hermelín a uzený Eidam.
**1ks loupáček má 154 kalorií, bílý rohlík 126 kalorií.
**100g pistácií má 566 kcal, arašídů 598 kcal a mandlí 615.
**100g bílé čokolády má 548 kcal, mléčná má 532 a hořká 529.
**Nejméně kcal ze zákusků má laskonka (1 ks = 87 kcal).
**1 blbá kobliha vám dodá 154 kalorií a 6,9 g tuku!!!
**Coca-cola má na 100g 38,8 kalorií, coca-cola light 0,24!!!
**1 porce Nescafe 3 v 1 má 81,43 kalorií, kdežto Jacobs 3 v 1 má 73,57 kalorií.


Bubliny

31. července 2008 v 9:21 | DodInkA |  Pixelky
http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/

Čt - 31. 8. 2008

31. července 2008 v 0:48 | DodInkA |  Můj jídelníček
AoOoyki pusinky moye,
obrázky a animace a gify

St - 30. 7. 2008

30. července 2008 v 9:49 | DodInkA |  Aktuality mého dne :o)
AoOoykii zlatichka moye x) ,
yakpak se máte ? Mocka mooc se omlouwá zhe ysem wám tadyk teďka nic nepřidáwala ani mé yídeláky, ale měla ysem k tomu důwod x) Přiyela ke mě w sobotu odpoledne moyee welikáááá pussiinka Tynushka xo* moye Hafooo milofané Sbnko tadyk a byla tadyk azh do pondělí odpoledne. Ysem za to mocinechky ráda zhe ke mě mohla priyet, byl to ten jeybáyechneyshíí wíkend w mým zhiwotě ale wázhněě .... Kikinka ye statechná prekonala 180 km wlakem azh tadyk ke mě do zapadákowa wid z welkoměsta xD

St - 30. čerwence 2008

30. července 2008 v 9:45 | DodInkA |  Můj jídelníček
Snídaně :nic
Swačina :nic
Oběd :
:nic
:rizoto cca 1 880 kJ (448 kcal)
Swačina :jablko 204 kJ (49 kcal)
Wečeře :nic
DENNÍ PŘÍJEM :2 084 kJ (497 kcal)
Tekutiny :1,5 l wody
Cwičení :1 hod frisbee, 0,5 hod běh, 0,5 hod tenisu
Thin pro dneshní den x) Tak ať se wám darí holky moye x)

Cviky podle typu postavy

30. července 2008 v 9:41 | DodInkA |  Cvičení
foto
Zavádějící, ale proč nevyzkoušet
JABLKO
• ramena širší než boky
• výrazná, silná záda a hrudní koš
• břicho náchylné k ukládání tuku
• obvod pasu a boků je téměř stejný
• malý a plochý zadeček
HRUŠKA
• úzká, lehce svěšená ramena, která často působí kulatě
• úzký hrudník, malá prsa
• výrazná linie pasu náchylná k ukládání tuku
• boky širší než hrudník a ramena
• výrazný zadeček
• silná stehna
PŘESÝPACÍ HODINY
• stejně široká ramena a boky
• výrazná horní část zad
• štíhlý pas a dolní část zad
• ploché břicho
• nohy se zezadu zdají poněkud silnější
TUŽKA
• úzká, lehce svěšená ramena
• plochý hrudník
• stejný obvod pasu a boků
• velmi štíhlé, ale nepříliš svalnaté ruce a nohy
JABLKO
Cíl cvičení
redukce tělesného tuku
zesílení nohou
posílení podpůrného svalstva pasu a břicha, pro úpravu obrysů horní části těla

Croissant !

30. července 2008 v 9:37 | DodInkA |  Bye Bye
MŇAM !
Co je k letní snídani na terase lepší, než nadýchaný rohlíček (270 kcal) ?
BACHA !
Pokud chceš jeden croissant vysportovat, vyraž na 40 minut inliny.

Pucca

30. července 2008 v 9:37 | DodInkA |  Pixelky

smileyssmileyssmileyssmileyssmileyssmileyssmileyssmileyssmileyssmileys

Pamatuyesh si ?

30. července 2008 v 9:36 | DodInkA |  Anorexie
Pamatuješ si...
...svůj první krok?
...svého prvního kamaráda?
...první přečtenou knížku?
...kdy jsi poprvé hrála basket, šla na tancování?
...jak jsi odcházela ze základky a šla na střední?...jak jsi nikdy nedokázala odejít od matky?

McDonald´s FOOD

30. července 2008 v 9:36 | DodInkA |  Tipy !!!
Hovězí maso
Hamburger255kcal
Cheeseburger300kcal
Double Cheeseburger435kcal
Big Mac495kcal
McRoyal505kcal

Út - 29. čerwence 2008

29. července 2008 v 12:15 | DodInkA |  Můj jídelníček
Snídaně :nic
Swačina :nic
Oběd :
:nic
: rybí prsty s brambory + rajče 1 085 kJ (258 kcal)
Swačina :nic
Wečeře :nic
DENNÍ PŘÍJEM :1 085 kJ (258 kcal)
Tekutiny :250 ml CCL, 1,5 l wody
Cwičení :1 hod frisbee
Thinspoooo x)

Ice Coffee !

29. července 2008 v 12:02 | DodInkA |  Bye Bye
MŇAM !
ice Coffee bez kofeinu je skvělý studený drink pro mlsné jazýčky (cca.180 kcal)
BACHA !
Ohh! Stačí 20 minut plavání nebo vodního póla a kalorie jsou pryč !

Zhuzůůů

29. července 2008 v 12:01 | DodInkA |  Pixelky

Pixelushky

29. července 2008 v 12:00 | DodInkA |  Pixelky
tv.gif image by spookys-graphix- music→ ----music- -- ICQ→-ILH ICQ-message.gif image by spookys-graphix-online.gif image by spookys-graphix-offline.gif image by spookys-graphix-away.gif image by spookys-graphix-na.gif image by spookys-graphix-invisible.gif image by spookys-graphix-ruka.gif image by spookys-graphix-notice.gif image by spookys-graphix práce na PC→ --- - škola→ -study.gif image by spookys-graphix kluci→ --people.gif image by spookys-graphix-love-1.gif love image by spookys-graphix- nálada→ -- namalovaná → - -

10 věcí, které byste neměli vzít do pusy!

29. července 2008 v 12:00 | DodInkA |  Dietky
10 VĚCÍ, KTERÉ BYSTE NEMĚLI VZÍT DO PUSY !
Jídlo nás drží při životě, ale také nás může připravit o zdraví. Podívejte se na seznam nebezpečných jídel!
Desítka nevhodných položek, kterou sestavili odborníci na výživu, vznikla na základě dosavadních poznatků vědců a lékařů o tom, co škodí lidskému zdraví.

So - 26. čerwence 2008

26. července 2008 v 10:53 | DodInkA |  Můj jídelníček
Snídaně :nic
Swačina :nic
Oběd :
: rajská polévka 100 ml / 132 kJ (31 kcal)
: bramborová kaše a květák 978 kJ (233 kcal)
Swačina :nic
Wečeře :nic
DENNÍ PŘÍJEM :1 109 kJ (264 kcal)
Tekutiny :2 l wody
Cwičení :1 hod uklízení, 8 hod tance na Summer helax párty w Orlowé xP
Thinspiration:

Čokoládová tyčinka !

26. července 2008 v 10:20 | DodInkA |  Bye Bye
MŇAM!
Músli tyčinka v čokoládě (100 kcal) lepší než dortík!
ALE BACHA!
Aby ji tělo spálilo, musíš se 25 minut hýbat! Zkus třeba cviky na bříško, nohy a zadeček!